第0步 安装好Adobe Effect 2020

第1步 新建合成

(注意合成”持续时间”等属性的设置)

第2步 将音频文件(＊.mp3)拖入合成栏

第3步 在合成栏中右键→新建→纯色

第4步 对纯色图层右键→效果→生成→音频频谱

第5步 在做侧边栏的效果控件面板中，找到“音频层”属性，下拉选中音乐。

第6步 用工具栏的椭圆工具(Q)画一个圆路径(按住shift可得正圆)

第7步 对“内/外部颜色”选择并设置。

第8步 对纯色图层(合成栏中)的“蒙版”→蒙版下拉选择“无”。

第9步 对左侧边栏效果控件面板的色相插值拉圈调节(彩色效果)

第10步 对左侧边栏效果控件面板的“路径”下拉选择蒙版。

第11步 对“显示选项”下拉可选择多种样式，个人喜欢“模拟谱线”

第12步 “频段”数值越高，越密集；“最大高度”数值越高，可视化频谱线波动幅度越大。

第13步 “面选项”，A面朝内，B面朝外，A+B面则有综合效果。这个属性可以复制多个纯色图层来利用，分别选择A，B，A+B并组合搭配。

【补充】视频教程可以看这位大佬的演示： Bilibili